Fitness für Superhelden

Hallo liebe OGS-Kinder,

heute habe ich für Euch einen Link zu Fitness für Superhelden wie Superman.

Das könnt Ihr gut zwischen Eurem Homeschooling-Unterricht machen. Das ganze dauert nur 5 Minuten und es tut gut sich zu bewegen. Danach könnt Ihr bestimmt besser weiter lernen.

Ihr braucht keine Geräte dafür und auch nicht viel Platz.

Zieht Euch bequeme Kleidung an und schon kann es losgehen!

Bei diesem Video könnt Ihr gleich mitmachen. Es ist zwar auf englisch, aber man muss es nicht verstehen. Ihr braucht es bloß nachzumachen. Macht mit, so gut Ihr könnt, aber es sollte nicht weh tun und wenn ihr aus der Puste seid, dann macht eine kurze Pause.

Am besten macht Ihr das 2 bis 3 mal pro Woche, Wer ganz ehrgeizig ist kann es natürlich auch täglich machen.

Ich freue mich schon darauf, Euch alle hoffentlich bald wiederzusehen!

Viel Spaß Eure Brigitte

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